即座にストレスが解消される方法：ブログ・ヴィヴィアン

肉体的にも、精神的にも、体に大きな影響を与えているストレス。

現代社会で生活する我々は、知らない間にも何らかのストレスを感じており、上手く付き合っていく努力が必要です。

特に、女性は、好き、嫌い、快・不快、不安、怒り、恐怖などの感情を伝達する脳の一部分が男性よりも発達しており、結果、感受性が強く、ストレスの影響を受けやすいとされています。

一番の、ストレス解消法として「おしゃべり」が有効と、何かの本に書いてありました。女性のおしゃべりに対して、有効な解決策をアレコレ考えてしまうのが男性の悪い癖。大切なのは「共感」することであって、間違っても反論すると大変な結果となりますので、注意したいものです。

ちなみに、リチャード・ギアが来日した際に、レポーターが夫婦円満の秘訣を質問したところ「妻のグチを聞くこと」と答えたそうですが、まさしく的を得たコメントだと言えますね。

また、買物も大切なストレス解消法。買った品物を身に着けて外出する自分の姿や、それを自分の部屋に飾った様子を想像するだけでも、ワクワクしちゃいますから、効果があるのは間違いないでしょう。

最新の学説として、アメリカの科学雑誌「サイコロジカル・サイエンス」１２月号に、ストレスを感じた女性が夫の手を握ると、即座にストレスが解消されると言う研究結果も発表されていました。

この論文によると、夫が妻の手を握るだけで、女性は病気になる頻度が低くなり、長生きすることが科学的に裏付けられたとされていますが、幸せな結婚生活を送っている夫婦であることが条件（当然ですが・・）となっており、脳をスキャンしてまで研究するほどのことではないような気がします。

仲が悪い夫婦のサンプリングはされていないようですが、想像するに、手を握るだけで病気になったりするんでしょうね～。勇気のある人は一度試してみて下さい。結果を科学雑誌に投稿すれば、結構うけるカモ分かりませんよ。

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小西清貴

Posted by 小西 at 18:13 │Comments(0) │TrackBack(0) │

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